Mucizevi Anne Sütünün Anne ve Bebek İçin 17 Faydası!
Anne sütü öylesine eşsiz bir besin ki, hem üretildiği hem de beslediği beden için adeta bir şifa kaynağıdır. Biz de buradan yola çıkarak, her bir damlası ilaç niteliğinde olan anne sütünün faydalarını, anne ve bebek açısından iki farklı başlık altında ele aldık.
Anne Sütünün Bebek İçin Faydaları
- Anne sütünün bebek için en önemli faydalarından biri, bebeğin annesi ile duygusal bağ kurmasına yardımcı olmasıdır.
- Proteinler, karbonhidratlar ve yağlar açısından oldukça zengin olan anne sütü, ilk 6 ay bebeğin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineral ihtiyacını tek başına karşılar. (D vitamini hariç)
- Özellikle ağız sütü olarak da bilinen kolostrum, besin değeri açısından inanılmaz kıymetlidir. Yeryüzünde başka hiçbir besinde bulunmayan protein türleri kolostrumda bulunmaktadır. Bu nedenle anneden gelen ilk süte, bebeğin ilk aşısı da denilmektedir.
- Anne sütünün sindirimi kolaydır. Dolayısıyla, anne sütü alan bebekte kabızlık veya ishal gibi problemlerle çok nadir karşılaşılır.
- Anne sütünün çene ve diş gelişimi ile birlikte, kemik sağlığı açısından da bebeğin gelişimini desteklediği bilinmektedir.
- Anne sütü, içinde çok güçlü antikorlar barındırır. Bu da bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve çeşitli enfeksiyon hastalıklarından korunmasına yardımcı olur.
- Anne sütü, bebeğin sakinleşmesini ve emerken kendisini güvende hissetmesini sağlar.
- Anne sütü ile beslenen bebeklerde astım ve egzama gibi alerjik rahatsızlıkların görülme ihtimali daha düşüktür.
- Ayrıca yapılan pek çok araştırmada, anne sütünün zekâ gelişimini olumlu etkilediği saptanmıştır.
Emzirmenin Anne İçin Faydaları
Anne sütü nasıl ki bebeğiniz için değerliyse, emzirmek de sizin sağlığınız için bir o kadar kıymetli. İşte, emzirmenin anneye faydaları…
- Emzirme deneyiminin anne için belki de en önemli faydası, anne – bebek ilişkisini sağlamlaştırıyor olmasıdır. Emzirirken bebekle kurulan ten teması, bebeğin kendisini güvende hissetmesine yardımcı olurken, annenin kendisine duyduğu güven artar ve duygusal motivasyonu yükselir.
- Emzirmek, oksitosin hormonunun salgılanmasını tetikler. Bu da doğumdan sonra rahminizin daha hızlı toparlanmasına ve eski formunu daha çabuk kazanmasına yardımcı olur.
- Emzirmek, hamilelik döneminde aldığınız kiloları daha hızlı kaybetmenizi sağlar. Çünkü emziren anneler, sadece emzirdiği için gün içinde ekstra 500 daha fazla yakar.
- Emzirmek, doğumdan sonra aslında çok sık karşılaşılan ancak fark edilemeyen lohusalık depresyonu riskini önemli ölçüde düşürür. Yapılan araştırmalar, emziren annelerin lohusalık depresyonu yaşamadığını veya çok hafif atlattığını göstermektedir.
- Emzirmek, süt birikmesi nedeniyle memede oluşabilecek mastit gibi komplikasyonların görülme ihtimalini azaltır.
- Emziren annelerde, lohusalık döneminde daha az kanama görülmektedir. Aynı zamanda emzirmek adet görmeyi de geciktireceğinden, demir eksikliğine bağlı kansızlık riski epey düşmektedir.
- Bebeğini uzun dönem emziren annelerde, rahim, meme ve yumurtalık kanserine yakalanma ihtimali düşerken, iltihaplı romatizma hastalığı riski de büyük ölçüde azalmaktadır.
- Emzirmek, zahmetsizdir. Nerede, hangi saatte olursanız olun, en uygun ısıda bebeğiniz için hazır ve steril bir besindir.
En Az 6 Ay Anne Sütü
Emzirmenin faydaları ile ilgili hazırladığımız bu makaleyi okurken, aklınıza ‘Peki, bebekler kaç ay emzirilmeli?’ sorusu gelmiş olabilir.
Anne sütü, ilk 6 ay bebeğin ihtiyacı olan tüm besin değerini karşıladığından, bu dönemde başka hiçbir besine ihtiyaç duymadan bebeğinizi bol bol emzirmelisiniz. 6. aydan sonra ise anne sütü bebeğin ihtiyaçlarını tek başına karşılayamayacağından, doktorunuzun tavsiyesiyle yavaş yavaş ek gıdaya geçebilirsiniz. Ancak Dünya Sağlık Örgütü dâhil pek çok sağlık kuruluşu, ek gıdaya geçseniz dahi bebeğinizi 2 yaşına kadar anne sütü ile beslemeniz gerektiğini belirtmektedir.